一、民间借贷利息的法律规定
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷利率的司法保护上限为一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。
以2024年为例，一年期LPR约为3.45%，司法保护上限约为13.8%。
二、利息约定的效力
1. 约定利息在司法保护上限以内
法院予以支持，借款人应按约定支付利息。
2. 约定利息超过司法保护上限
超过部分的利息约定无效，借款人已支付的超过部分可以要求返还或抵扣本金。
3. 没有约定利息
根据《民法典》第六百八十条，借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。
4. 利息约定不明
自然人之间的借款合同对支付利息约定不明确的，视为没有利息。
三、复利（利滚利）的效力
借贷双方对前期借款本息结算后将利息计入后期借款本金的，如果前期利率没有超过司法保护上限，重新出具的债权凭证中载明的金额可认定为后期借款本金。超过部分的利息不应计入后期借款本金。
四、逾期利息
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。逾期利息的计算标准：
- 有约定的，按约定执行（不超过司法保护上限）
- 没有约定的，可以主张自逾期之日起按照LPR计算资金占用期间利息
五、实务建议
- 借款时明确约定利率，写入借条
- 利率约定不要超过LPR的4倍
- 保留利息支付凭证
- 如遇高利贷，及时寻求法律帮助